팔꿈치/손목/손/손가락손목터널증후군vs목디스크, 손저림 원인 구별법

손이 저리면 가장 먼저 떠오르는 생각은 무엇인가요?'혈액순환이 안 되나?' 혹은 '신경이 눌렸나?' 아마 이런 고민을 해보신 분들이 많을 겁니다.특히 컴퓨터를 오래 사용하거나 스마트폰을 자주 보는 현대인들에게 손저림은 꽤 흔한 증상이지요.
그런데 단순한 피로라고 생각하고 넘기다 보면 어느 순간 일상생활까지 불편해질 수 있습니다.

손저림의 흔한 원인, 손목터널증후군

저희 병원에서도 손저림으로 찾아오시는 분들이 적지 않습니다.
처음에는 대수롭지 않게 여기다가 점점 증상이 심해지면서 불안감을 느끼고 오시는 경우가 많죠.
손저림의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 신경이 눌리는 것입니다.
특히 손목을 많이 사용하는 분들은 ‘손목터널증후군(수근관증후군)’을 의심해볼 필요가 있습니다.

손목터널증후군은 손목에 있는 작은 통로(수근관) 안을 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는데요.
주로 엄지, 검지, 중지가 저리고 감각이 둔해지는 것이 특징입니다.
증상이 심해지면 손의 힘이 약해지고 물건을 자주 떨어뜨리기도 합니다.
저희도 손을 많이 사용하기 때문에 환자분들의 불편함이 얼마나 큰지 공감이 됩니다.

손목터널증후군, 이런 일을 한다면 더 잘 걸려요

손목터널증후군이 특히 흔하게 발생하는 직업군이 있습니다.
예전에는 손을 많이 쓰는 가정주부들에게서 많이 나타났지만,
요즘은 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 직장인,
스마트폰을 자주 사용하는 학생들에게도 빈번하게 나타납니다.
반복적인 손목 사용이 누적되면서 신경이 압박을 받기 때문이죠.

손목터널증후군 외에 손저림의 다양한 원인

사실 손저림은 손목터널증후군뿐만 아니라 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
대표적으로 척골신경 이상이 있습니다.정중신경이 아니라 척골신경이 눌리게 되면 새끼손가락과 약지가 저릴 수 있습니다.
또한 경추 문제, 즉 목디스크로 인해 신경이 눌려 손이 저린 경우도 있습니다.

✔ 주요 증상

• 손저림이 손 전체 또는 특정 부위에서 나타남 (새끼손가락 포함 가능)
• 목을 뒤로 젖히거나 한쪽으로 돌릴 때 통증이 심해짐
• 목 주변, 승모근, 날개죽지(견갑골) 부위까지 통증이 번짐
• 가슴 통증, 두통, 치통, 귀 통증 등 다양한 연관통 발생
• 심한 경우 팔·손의 근력 약화 동반

따라서 단순한 손목터널증후군으로 단정 짓기보다는
신경과 근육의 전반적인 상태를 살펴보는 것이 중요합니다.

손저림 원인 진단 방법

그렇다면 손저림의 정확한 진단을 위해 어떤 검사를 받을 수 있을까요?
먼저 병원에서는 여러 이학적 검사를 시행합니다.
손목을 눌렀을 때 증상이 악화되는지 확인하는
'팔렌 테스트'나

'틴넬 징후' 검사가 대표적입니다.

더 정확한 진단을 위해 근전도 검사를 시행할 수도 있습니다.
근전도 검사는 신경과 근육의 이상 여부를 정밀하게 파악할 수 있는 검사로,
손저림의 원인을 명확히 규명하는 데 도움을 줍니다.

손저림 치료 방법

초기에는 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 소염제나 주사 치료를 통해 염증을 가라앉히는 방법도 있습니다.
하지만 증상이 계속 악화된다면 수술적 치료를 고려해야 할 수도 있습니다.
다행히 손목터널증후군 수술은 비교적 간단한 편이며, 회복도 빠른 편입니다.

작은 불편함도 신호일 수 있습니다.
작은 불편함도 무시하지 말고 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 주세요.
손저림이 지속된다면 단순한 피로나 일시적인 증상으로 넘기지 말고
전문가와 상담해보시는 것을 추천드립니다.
오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다!