안녕하세요, 청담이입니다^^
병원에서 근무하다 보면 가장 흔하게 접하는 질환 중 하나가 바로 '목' 관련 질환입니다.
스마트폰, 컴퓨터, 운전 등으로 인해 목 통증을 호소하는 환자분들이 점점 늘어나고 있는데요.
특이하게 목이 원인인데 어깨통증, 날개뼈 통증으로 나타나는 분들도 계세요.
그래서 오늘은 이런 분들을 위해 "목"을 주제로 이야기해보겠습니다.
어깨가 아픈데, 문제는 목?
요즘 현대인들 중에서 목이 아프지 않은 사람이 없을 정도로 흔하게 아플 수 있는 부위가 목입니다.
제 지인 중에서도 목이 아파서 저에게 물어보는 사람들이 부지기수입니다.
그런데 그중 한 명이 날개뼈 주변이 아파서 병원에 왔는데
진단 결과 통증의 원인이 목에서 비롯된 것이었습니다.
신기하게도 목에 주사를 맞았더니 아프던 곳이 바로 좋아졌습니다.
어떻게 이런 일이 생길까요?
목에서 나온 신경이 날개뼈 근처까지 연결되어 있기 때문입니다.
쉽게 말해, 전기 배선이 꼬이면 예상치 못한 곳에서 불이 나는 것처럼,
목에서 문제가 생기면 어깨나 날개뼈 주변에서도 통증이 발생할 수 있습니다.
이 경우, 목에 주사를 맞고 나면 신기하게도 어깨 통증이 함께 완화되는 경우가 많습니다.
목과 어깨 통증, 어떻게 구분할까요?
어깨가 아픈데 그 이유가 목 때문일 수 있다는 게 신기하죠?
하지만 일반인들은 구분하기 어려울 수 있습니다. 아래에 간단한 구분법을 알려드릴게요.
- 어깨 자체의 문제: 팔을 움직일 때 통증이 심하다.
- 목에서 비롯된 문제: 가만히 있어도 불편하고, 특정 자세에서 통증이 심해진다.
정확한 진단을 위해서는 X-ray 촬영이 필요합니다.
목의 정렬 상태를 확인하고, 일자목이나 거북목이 있는지, 디스크 공간이 좁아졌는지 등을 살펴보는 것이 중요합니다.
MRI는 꼭 찍어야 할까요?
'X-ray는 뼈에 관련된 것만 알 수 있는 걸로 아는데,
혹시 결과상 목의 문제로 진단이 되면 MRI를 꼭 찍어봐야 할까?' 고민하시는 분들 많으실텐데요.
목의 문제를 확인하는 데 있어 꼭 MRI를 찍을 필요는 없습니다.
대부분의 정보는 X-ray로도 충분히 얻을 수 있습니다.
하지만 신경 압박 정도가 심하거나, 수술이 필요할 가능성이 있을 때 MRI 검사를 진행하는 것이 일반적입니다.
X-ray가 흔한 검사라고 해서 무시(?)를 당하기도 하는데ㅎㅎ생각했던 것보다 더 많은 걸 알 수 있어요.
대표적인 목 질환들
목에서 생길 수 있는 대표적인 질환은 다음과 같습니다.
- 단순 염좌, 근육통: 일시적인 통증
- 경추 추간판 질환(디스크): 목 디스크라고도 불리며, 신경이 눌리면서 팔 저림 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
- 후종 인대 골화증: 척추를 지탱하는 인대가 단단해지는 질환
- 척수증: 손의 힘이 약해지고, 보행 장애가 동반될 수 있는 심각한 상태
목 디스크, 수술이 필요할까요?
예전부터 '척추에 칼대는 거 아니다', '수술하는 게 아니다'라는 이야기를 한번쯤 접해보셨을 겁니다.
정형외과에서 하루에도 수십 명의 목 통증 환자를 진료하지만,
수술이 필요한 경우는 1년에 한두 명 정도밖에 되지 않습니다.
대부분의 환자는 보존적 치료로 충분히 호전됩니다.
보존적 치료란?
보존적 치료는 크게 주사치료, 약물치료, 물리치료로 나눌 수 있습니다.
- 주사치료: 염증을 가라앉혀 통증을 줄이는 치료로, 신경 주변에 약물을 주입합니다.
- 물리치료: 근육을 이완시키고, 신경 압박을 줄이기 위한 치료입니다.
신경성형술이나 고주파 치료 같은 시술은 일반적인 주사로 효과가 부족할 때 시행하는 방법입니다.
하지만 시술을 받아도 척추의 퇴행성 변화는 원래대로 돌아가지 않습니다.
즉, 자동차의 연식을 되돌릴 순 없지만, 관리만 잘하면 오래 탈 수 있는 것과 같습니다.
목 건강을 위한 운동법
목 건강을 유지하기 위해 가장 추천하는 운동은 목 스트레칭과 근력 강화 운동입니다.
아래 영상을 참고해주세요 ^^
도수치료, 믿어도 될까요?
최근 도수치료에 대한 부정적인 뉴스가 많습니다.
하지만 정형외과에서 정확한 진단 후 시행하는 도수치료는 좋은 치료법입니다.
실제로 효과를 본 환자들은 그 가치를 인정합니다.
하지만 염증치료와 자세교육이 동시에 이루어지지 않으면 밑빠진독에 물붓기 격으로 효과가 감소됩니다
자세교육 약물치료 정확한 주사치료와 병행한다면 효과가 좋다고 입증되어 있습니다
그리고 의료진도 근무 강도가 높아서 도수치료를 자주 받는답니다^^
마무리
목 통증 없이 건강하게 생활하려면 미리 관리하고 생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.
오늘부터라도 바른 자세를 유지하고,
필요할 때는 적극적인 치료를 받으면서 소중한 목 건강을 지켜가시길 바랍니다! 😊
안녕하세요, 청담이입니다^^
병원에서 근무하다 보면 가장 흔하게 접하는 질환 중 하나가 바로 '목' 관련 질환입니다.
스마트폰, 컴퓨터, 운전 등으로 인해 목 통증을 호소하는 환자분들이 점점 늘어나고 있는데요.
특이하게 목이 원인인데 어깨통증, 날개뼈 통증으로 나타나는 분들도 계세요.
그래서 오늘은 이런 분들을 위해 "목"을 주제로 이야기해보겠습니다.
어깨가 아픈데, 문제는 목?
요즘 현대인들 중에서 목이 아프지 않은 사람이 없을 정도로 흔하게 아플 수 있는 부위가 목입니다.
제 지인 중에서도 목이 아파서 저에게 물어보는 사람들이 부지기수입니다.
그런데 그중 한 명이 날개뼈 주변이 아파서 병원에 왔는데
진단 결과 통증의 원인이 목에서 비롯된 것이었습니다.
신기하게도 목에 주사를 맞았더니 아프던 곳이 바로 좋아졌습니다.
어떻게 이런 일이 생길까요?
목에서 나온 신경이 날개뼈 근처까지 연결되어 있기 때문입니다.
쉽게 말해, 전기 배선이 꼬이면 예상치 못한 곳에서 불이 나는 것처럼,
목에서 문제가 생기면 어깨나 날개뼈 주변에서도 통증이 발생할 수 있습니다.
이 경우, 목에 주사를 맞고 나면 신기하게도 어깨 통증이 함께 완화되는 경우가 많습니다.
목과 어깨 통증, 어떻게 구분할까요?
어깨가 아픈데 그 이유가 목 때문일 수 있다는 게 신기하죠?
하지만 일반인들은 구분하기 어려울 수 있습니다. 아래에 간단한 구분법을 알려드릴게요.
정확한 진단을 위해서는 X-ray 촬영이 필요합니다.
목의 정렬 상태를 확인하고, 일자목이나 거북목이 있는지, 디스크 공간이 좁아졌는지 등을 살펴보는 것이 중요합니다.
MRI는 꼭 찍어야 할까요?
'X-ray는 뼈에 관련된 것만 알 수 있는 걸로 아는데,
혹시 결과상 목의 문제로 진단이 되면 MRI를 꼭 찍어봐야 할까?' 고민하시는 분들 많으실텐데요.
목의 문제를 확인하는 데 있어 꼭 MRI를 찍을 필요는 없습니다.
대부분의 정보는 X-ray로도 충분히 얻을 수 있습니다.
하지만 신경 압박 정도가 심하거나, 수술이 필요할 가능성이 있을 때 MRI 검사를 진행하는 것이 일반적입니다.
X-ray가 흔한 검사라고 해서 무시(?)를 당하기도 하는데ㅎㅎ생각했던 것보다 더 많은 걸 알 수 있어요.
대표적인 목 질환들
목에서 생길 수 있는 대표적인 질환은 다음과 같습니다.
목 디스크, 수술이 필요할까요?
예전부터 '척추에 칼대는 거 아니다', '수술하는 게 아니다'라는 이야기를 한번쯤 접해보셨을 겁니다.
정형외과에서 하루에도 수십 명의 목 통증 환자를 진료하지만,
수술이 필요한 경우는 1년에 한두 명 정도밖에 되지 않습니다.
대부분의 환자는 보존적 치료로 충분히 호전됩니다.
보존적 치료란?
보존적 치료는 크게 주사치료, 약물치료, 물리치료로 나눌 수 있습니다.
신경성형술이나 고주파 치료 같은 시술은 일반적인 주사로 효과가 부족할 때 시행하는 방법입니다.
하지만 시술을 받아도 척추의 퇴행성 변화는 원래대로 돌아가지 않습니다.
즉, 자동차의 연식을 되돌릴 순 없지만, 관리만 잘하면 오래 탈 수 있는 것과 같습니다.
목 건강을 위한 운동법
목 건강을 유지하기 위해 가장 추천하는 운동은 목 스트레칭과 근력 강화 운동입니다.
아래 영상을 참고해주세요 ^^
도수치료, 믿어도 될까요?
최근 도수치료에 대한 부정적인 뉴스가 많습니다.
하지만 정형외과에서 정확한 진단 후 시행하는 도수치료는 좋은 치료법입니다.
실제로 효과를 본 환자들은 그 가치를 인정합니다.
하지만 염증치료와 자세교육이 동시에 이루어지지 않으면 밑빠진독에 물붓기 격으로 효과가 감소됩니다
자세교육 약물치료 정확한 주사치료와 병행한다면 효과가 좋다고 입증되어 있습니다
그리고 의료진도 근무 강도가 높아서 도수치료를 자주 받는답니다^^
마무리
목 통증 없이 건강하게 생활하려면 미리 관리하고 생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.
오늘부터라도 바른 자세를 유지하고,
필요할 때는 적극적인 치료를 받으면서 소중한 목 건강을 지켜가시길 바랍니다! 😊