안녕하세요. 남양주 진접에 위치한

청담탑정형외과의 청담이 입니다^^

요즘 날씨가 많이 풀리다 보면서,

많은 운동과 러닝을 시작하면서

"순간 뚝!하는 느낌이 들었어요.."

"뒤에서 누가 발로 차는 줄 알았어요.."

라고 말씀하시며, 종아리 뒤쪽 통증과 함께

걷기가 힘들어지면!!

종아리 근육 → 아킬레스 근육 파열을

의심해 봐야 합니다.

근육 파열의 경우, 정밀 초음파 결과에 따라

G I, II, III 으로 3단계로 진단이 되고,

이에 따라 치료 방법과 치료 기간이 결정이 됩니다.

오늘은 종아리 근육이 파열로 인한

진단은 어떻게 하는지?

치료는 어떻게 하는지?

알려드리겠습니다!!

종아리 근육 파열?

종아리에는 대표적인 근육이 2가지가 있습니다.

• Gastronecmius(비복근)
• Solues(가자미근)

이 근육이 아킬레스건이 됩니다.

→ 근육이 뼈에 부착할 때, 건이 되어 부착합니다.

→ 2개의 근육 사이와 근육이 건이 되는 부위가 쉽게 찢어집니다.

원인

• 많은 힘이 들어간 운동
• 충분한 스트레칭 없이 운동을 할 경우
• 추운 날씨로 인한 근육의 단축이 있을 때

→ 갑작스러운 움직임에 의해 많이 발생!!

증상

• 뚝! 소리가 나며, 종아리 통증
• 이후, 걷기가 힘들다.
• 멍 or 부어 올라요.

2가지의 진단

• 엑스레이(xr)

: 골절 여부를 확인하기 위한 검사

• 정밀 초음파

: 근육 파열을 보기 위한 검사

→ 비복근과 가자미근 사이에 검은생 음영이 찢어지면서 벌어진 부위입니다.

→ 실제로 피가 차거나 물(=조직액)이 찹니다.

급성기's 치료

• 주사 치료

초음파를 보면서 찢어진 근육 부위에 소염제 

= 가장 빠르게 통증을 완화 시키는 방법🌟

• 휴식 및 압박 붕대

치료의 근본 원칙, 덜 사용하는 것!

깁스로 고정을 하는게 제일 좋지만,

환자분들께서 불편해하고, 싫어하는 경우가 많아서

압박 붕대를 하게 되는데요!

🌟압박 붕대로 근육을 감싸주면,

근육에 피가 덜 차고! 붓기를 빨리 가라앉게!

하는 치료 방법입니다^^

여기서 잠깐!!!!

Q : 재활 치료 기간은요???

A : 근육 파열 진단된 기준으로 경미한 경우는 2주, 심한 경우는 4~6주의 회복 기간이 필요합니다.

당연히 운동은 멈춰야겠죠?!? 근육 사용을 줄여줘야합니다!

종아리 재활 치료

• 스트레칭

2주 넘게 근육을 쉬었기 때문에,

근육 단축 + 과긴장 되어 있습니다.

🌟스트레칭을 꾸준히 하면서 재파열을 막읍시다!

• 체외 충격파

: 근육을 늘려주는 제일 효과적인 치료!!🌟

근육의 남아있는 염증을 끄면서

근육의 회복을 제일 빠르게 돕는 치료입니다!

🌟종아리 근육 파열's POINT🌟

→ 갑작스러운 움직임에 의해 발생!!

진단 = 정밀 초음파!!

치료 = 주사 치료 + 압박 붕대

재활 = 스트레칭 +체외 충격파!!!!!

꼭 기억하세요^^