청담탑정형외과
힘줄염/점액낭염
청담탑정형외과
힘줄염/점액낭염
CHUNGDAM TOP ORTHOPEDICS
힘줄염/점액낭염
무릎이 구부리고 펴는 동작을 할 수 있도록 해주는 무릎뼈( 슬개골)를 덮고 있는 힘줄인 슬개건은 무릎 위의 근육과 정강이뼈를 이어주는 역할을 합니다.
이런 슬개건에 염증 및 손상이 발생한 것을 슬개건염이라고 하며, 누구나 걸릴 수 있지만 주로 무릎을 많이 사용하는 사람에게 나타나는 질환으로 Jumper's knee라고 불리고도 합니다.
초기에 대처하지 않을 경우 만성적인 문제나 파열로 이어질 수 있어 조기치료가 중요합니다.
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힘줄염/점액낭염
무릎이 구부리고 펴는 동작을 할 수 있도록 해주는 무릎뼈( 슬개골)를 덮고 있는 힘줄인
슬개건은 무릎 위의 근육과 정강이뼈를 이어주는 역할을 합니다. 이런 슬개건에 염증 및 손상이 발생한 것을 슬개건염이라고 하며,
누구나 걸릴 수 있지만 주로 무릎을 많이 사용하는 사람에게 나타나는 질환으로 Jumper's knee라고 불리고도 합니다.
초기에 대처하지 않을 경우 만성적인 문제나 파열로 이어질 수 있어 조기치료가 중요합니다.
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힘줄염/점액낭염
원인과 증상
힘줄염/점액낭염이란 무릎뼈( 슬개골)를 덮고 있는 힘줄인 슬개건에 염증 및 손상이 발생한 것을 말합니다.
원인
 | 무릎에 무리가 가는 운동 |
 | 무릎의 과사용 |
 | 다리 근육의 불균형 |
 | 체중 부하의 불가능 |
증상
| 무릎 아래쪽의 통증 및 붓기 |
| 슬개건 주변 열감 |
| 보행 및 동작의 어려움 |
| 무릎을 구부리고 펼 수 없음 |
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힘줄염/점액낭염 원인과 증상
힘줄염/점액낭염이란 무릎뼈( 슬개골)를 덮고 있는
힘줄인 슬개건에 염증 및 손상이 발생한 것을 말합니다.
 | 무릎에 무리가 가는 운동 |
 | 무릎의 과사용 |
 | 다리 근육의 불균형 |
 | 체중 부하의 불가능 |
| 무릎 아래쪽의 통증 및 붓기 |
| 슬개건 주변 열감 |
| 보행 및 동작의 어려움 |
| 무릎을 구부리고 펼 수 없음 |
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청담탑의 특별한
힘줄염/점액낭염
치료 프로그램
정밀진단
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
정밀 장비를 이용하여 정확하게 분석한 후
해당 결과를 토대로 재상담을 진행
1:1 맞춤진료
통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞은 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
철저한 사후관리
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
원장님과 전문 물리치료사가 통증의
지속적인 감소를 위해 세심하게 관리
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청담탑의 특별한 힘줄염/점액낭염 치료 프로그램
원장님과 상담 후 X-ray, 초음파 등
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통증 감소를 위해 검사 결과에 따라
개개인에게 알맞는 시술 또는
치료 프로그램을 맞춤형으로 진행
몸의 변화를 살피며 치료 단계마다
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자주 묻는 질문과 답변
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점액낭염이 생기는 원인은 무엇인가요? 힘줄염과는 어떻게 다른가요?
A 힘줄염은 힘줄을 과사용하는 경우, 손상과 회복을 반복하면서 힘줄에 염증 및 퇴행성 변화가 생기는 것을 말하고, 점액낭염은 점액낭이라는 물주머니 같은 구조물에 생긴 염증을 말합니다.
점액낭은 팔꿈치나 복숭아뼈와 같이 튀어나온 뼈 주변이나 힘줄이 교차하는 부분, 뼈에 부착하는 주변부에 있습니다. 우리 몸의 튀어나온 뼈나 움직임이 많은 힘줄 주변에서 마찰을 줄이는 역할을 하는데 힘줄을 과하게 사용하거나 자극이 되는 경우, 점액낭 주변이 압박되거나 외상을 입는 경우 점액낭염이 생길 수 있습니다.
치료는 어떻게 하나요?
A 염증이 심하지 않은 경우에는 휴식과 약물과 같은 보존적인 치료를 합니다. 또한 압박이 되지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
하지만 염증이 심한 경우 활동하기 불편하므로 소염제 주사를 병변부의 직접 주입하여 염증을 완화시키는 치료를 할 수 있습니다.
여기에 원인이 되는 근육의 과긴장을 체외 충격파나 도수치료를 이용하여 치료함으로써 재발을 막을 수 있습니다.
치료 시 주의해야 할 점이 있나요?
A 각 부위별로 치료 방법이 조금씩 차이가 있습니다. 어깨, 무릎, 발목 주변에 생긴 점액낭염은 주사치료를 흔히 시행합니다. 다만 힘줄 주변이라 스테로이드의 양은 줄이고, DNA 주사(PDRN)를 주입하여 부작용이 없도록 합니다.
하지만 팔꿈치, 복숭아뼈 주변에는 물이 차고 부어도 주사치료를 특별한 경우가 아니면 시행하지 않습니다. 부작용이 생기는 경우가 있고, 통증이 별로 없어서 압박을 줄이는 치료 위주로 합니다.
이처럼 각 부위별 상황별 치료가 차이가 있으므로 경험이 많은 정형외과 전문의의 진단 및 치료가 필요합니다.
A 힘줄염은 힘줄을 과사용하는 경우, 손상과 회복을 반복하면서 힘줄에 염증 및 퇴행성 변화가 생기는 것을 말하고,
점액낭염은 점액낭이라는 물주머니 같은 구조물에 생긴 염증을 말합니다.
점액낭은 팔꿈치나 복숭아뼈와 같이 튀어나온 뼈 주변이나 힘줄이 교차하는 부분, 뼈에 부착하는 주변부에 있습니다. 우리
몸의 튀어나온 뼈나 움직임이 많은 힘줄 주변에서 마찰을 줄이는 역할을 하는데 힘줄을 과하게 사용하거나 자극이 되는 경우,
점액낭 주변이 압박되거나 외상을 입는 경우 점액낭염이 생길 수 있습니다.
A 염증이 심하지 않은 경우에는 휴식과 약물과 같은 보존적인 치료를 합니다. 또한 압박이 되지 않도록 관리하는 것이
중요합니다. 하지만 염증이 심한 경우 활동하기 불편하므로 소염제 주사를 병변부의 직접 주입하여 염증을 완화시키는 치료를
할 수 있습니다. 여기에 원인이 되는 근육의 과긴장을 체외 충격파나 도수치료를 이용하여 치료함으로써 재발을 막을 수
있습니다.
A 각 부위별로 치료 방법이 조금씩 차이가 있습니다. 어깨, 무릎, 발목 주변에 생긴 점액낭염은 주사치료를 흔히 시행합니다.
다만 힘줄 주변이라 스테로이드의 양은 줄이고, DNA 주사(PDRN)를 주입하여 부작용이 없도록 합니다.
하지만 팔꿈치, 복숭아뼈 주변에는 물이 차고 부어도 주사치료를 특별한 경우가 아니면 시행하지 않습니다. 부작용이 생기는
경우가 있고, 통증이 별로 없어서 압박을 줄이는 치료 위주로 합니다. 이처럼 각 부위별 상황별 치료가 차이가 있으므로
경험이 많은 정형외과 전문의의 진단 및 치료가 필요합니다.
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힘줄염/점액낭염 예방과 관리
무릎 보호대의 착용
무릎을 꿇고 하는 작업을 가능한 한 피해야 합니다. 부득이하게 무릎을 꿇어야 한다면, 무릎 보호대 등을 착용하는 것이 도움이 됩니다.
무릎에 스트레스 주지 않기
쪼그려 앉거나 무릎을 많이 사용하는 상태에서 장시간 작업을 수행해야 하는 경우, 발판 등을 이용하거나 최대한 무릎을 편 상태로 작업을 합니다.
적당한 강도의 운동 시행
운동이나 작업을 할 때 본인에게 적합한 자세나 운동량을 확인하는 것이 중요합니다. 강도 높은 운동보다는 전문가의 도움을 통해 체계적이고 적당한 강도의 운동을 시행해야 합니다.
무릎 통증시 찜질
무릎이 붓고 통증이 있을 경우는 찜질을 하는 것도 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 통증이 지속되는 경우라면 반드시 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
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힘줄염/점액낭염 예방과 관리
무릎을 꿇고 하는 작업을 가능한 한 피해야 합니다. 부득이하게 무릎을
꿇어야 한다면, 무릎 보호대 등을 착용하는 것이 도움이 됩니다.
쪼그려 앉거나 무릎을 많이 사용하는 상태에서 장시간 작업을 수행해야
하는 경우, 발판 등을 이용하거나 최대한 무릎을 편 상태로 작업을 합니다.
운동이나 작업을 할 때 본인에게 적합한 자세나 운동량을 확인하는 것이 중요합니다. 강도 높은 운동보다는 전문가의 도움을 통해 체계적이고 적당한 강도의 운동을 시행해야 합니다.
무릎이 붓고 통증이 있을 경우는 찜질을 하는 것도 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 통증이 지속되는 경우라면 반드시 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
